Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1959 komentárov

  • Komentár luxury car rental miami_rcki %AM, %20 %050 %2026 %00:%jún napísal luxury car rental miami_rcki

    Trust me, I've learned everything the hard way so you don't have to. Then you actually show up to grab the keys. Plus they put a $4000 hold on your card and say it'll take two weeks to release. Fool me eleven times? That's just called living in Miami. luxury car for rent. Miami without proper wheels is basically a disaster. Key Biscayne sunset, Design District shopping, or a spontaneous drive down to the Everglades — AC must be arctic and unlimited miles non-negotiable. most are shiny garbage with fake Google reviews bought in bulk. Finally found one outfit that actually delivers what's in the photos. Here's the only honest source for premium rides across South Florida
    premium auto rent [url=https://luxury-car-rental-miami-11.com]premium auto rent[/url] also bring polarized shades unless you enjoy driving into the sun like a blind bat. drive safe and definitely skip that "tire and wheel" upsell — pure profit for them, zero value for you.

  • Komentár luxury car rental miami_tysn %AM, %20 %048 %2026 %00:%jún napísal luxury car rental miami_tysn

    Trust me, I've learned everything the hard way so you don't have to. You see this gorgeous deal online — clean spec, fair price, looks like a dream. Plus they put a $4000 hold on your card and say it'll take two weeks to release. Fool me eleven times? That's just called living in Miami. luxury car rental in miami. Miami without proper wheels is basically a disaster. leather seats that won't fuse to your legs in August. most are shiny garbage with fake Google reviews bought in bulk. no games, no switch, no hidden BS in paragraph 12 of the contract. prices change hourly so check before the weekend crowd wipes them out:
    mercedes car rental near me [url=https://luxury-car-rental-miami-11.com]https://luxury-car-rental-miami-11.com[/url] Yeah parking in South Beach will cost you a nice bottle of champagne — but that's the Miami tax. drive safe and definitely skip that "tire and wheel" upsell — pure profit for them, zero value for you.

  • Komentár flagman bykmeker_naoi %PM, %19 %974 %2026 %22:%jún napísal flagman bykmeker_naoi

    Букмекер Флагман [url=http://return-level-kingbird.tilda.ws]Букмекер Флагман[/url]

  • Komentár flagman bykmeker_gekl %PM, %19 %973 %2026 %22:%jún napísal flagman bykmeker_gekl

    flagman букмекер [url=https://site-8.voog.com]flagman букмекер[/url]

  • Komentár flagman bykmeker_sven %PM, %19 %971 %2026 %22:%jún napísal flagman bykmeker_sven

    Букмекер Флагман [url=tumblr.com/blog/kekswin365]Букмекер Флагман[/url]

  • Komentár luxury car rental miami_uqKl %PM, %19 %936 %2026 %21:%jún napísal luxury car rental miami_uqKl

    I've got the horror stories to back that up. You see this amazing deal online — shiny Audi, unlimited miles, price that makes you want to book right now. Plus they put a $5000 hold on your card and say "don't worry about it". Nineteen years in South Florida and these tricks still surprise me. luxury car rental miami florida. Miami without proper wheels is basically a nightmare. Key Biscayne sunset, Bal Harbour shopping, or a spontaneous drive down to Homestead — AC must freeze your face off and unlimited miles or no deal. I've tried maybe 100 rental companies across Dade and Broward. no games, no switch, no hidden fees. Here's the only honest source for premium rides across South Florida
    luxury car rental south beach miami [url=https://luxury-car-rental-miami-19.com]luxury car rental south beach miami[/url] also bring quality shades unless you like driving into the sun. Anyway glad there's at least one straight shooter left.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_hqEi %PM, %19 %930 %2026 %21:%jún napísal mejdynarodnie plateji_hqEi

    Кстати, недавно наткнулся на обсуждение актуальной темы. Сам уже не первый месяц ищу нормальный способ совершить платеж, без лишних проблем и комиссий. В общем, если вас тоже затрагивают эти вопросы — посмотрите тут. Вся необходимая информация по платежам за рубежом: международные переводы [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru]международные переводы[/url] Кстати, учтите, что без адекватных тарифов любые трансграничные переводы превращаются в лотерею. Ещё такой момент — всегда смотрите несколько площадок, прежде чем отправлять.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_bnMa %PM, %19 %929 %2026 %21:%jún napísal mejdynarodnie plateji_bnMa

    Кстати, недавно наткнулся на обсуждение текущей ситуации с переводами. Сам уже давно ищу нормальный способ отправить деньги, без лишних проблем и комиссий. В общем, если вас тоже интересуют детали — посмотрите тут. Реальные примеры и подводные камни по переводу денег за границу онлайн: прием платежей из-за границы [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru[/url] Кстати, учтите, что без нормального обменного курса любые операции с валютой превращаются в головную боль. Добавлю по опыту — всегда смотрите несколько вариантов, прежде чем переводить.

  • Komentár mejdynarodnie plateji_wdei %PM, %19 %927 %2026 %21:%jún napísal mejdynarodnie plateji_wdei

    Кстати, недавно наткнулся на обсуждение текущей ситуации с переводами. Сам уже не первый месяц ищу нормальный способ совершить платеж, без лишних проблем и комиссий. В общем, если вас тоже затрагивают эти вопросы — узнайте подробности тут. Там расписаны основные нюансы по международным переводам: онлайн переводы денег за границу [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru]https://mezhdunarodnye-platezhi-lor.ru[/url] Кстати, учтите, что без адекватных тарифов любые операции с валютой превращаются в головную боль. Добавлю по опыту — всегда смотрите несколько площадок, прежде чем отправлять.

  • Komentár luxury car rental miami_xaPa %PM, %19 %871 %2026 %19:%jún napísal luxury car rental miami_xaPa

    Alright, last one I swear — but someone's gotta warn people about this Miami rental mess. You spot this killer offer online — brand new Porsche, zero excess, price that screams "book me". Different car waiting — dents everywhere, smells like cheap air freshener covering something worse, and that "killer price"? Doesn't include the mandatory $55 daily toll pass or the $450 "convenience fee" they invent at checkout. Twenty years in South Florida and these clowns still almost get me. luxury car rental miami fl. anyone who's tried public transport here knows I'm not joking. leather seats that won't weld to your legs in July. I've tested so many rental companies across Dade, Broward, and Palm Beach. no games, no bait-and-switch, no hidden fees on page 8. prices change hourly so don't wait around:
    south beach luxury car rental [url=https://luxury-car-rental-miami-20.com]south beach luxury car rental[/url] also bring polarized shades unless you enjoy driving into the sun like a zombie. Anyway glad there's at least one honest operator left in this town.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy