Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3916 komentárov

  • Komentár shkola onlain_vuPn %PM, %14 %811 %2026 %18:%júl napísal shkola onlain_vuPn

    Привет родителям А домашние задания на 5 часов в день Никакого интереса к учёбе Короче, нашли крутую альтернативу — школа онлайн с официальным аттестатом Преподаватели профи В общем, жмите чтобы не потерять — профильные онлайн школы [url=https://shkola-onlajn-nvc.ru]профильные онлайн школы[/url] Хватит мучить себя и ребёнка Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_iupa %PM, %14 %810 %2026 %18:%júl napísal shkola onlain_iupa

    Привет родителям Учителя которые только и делают что пилят Ребёнок не высыпается Короче, реально удобный формат — школа онлайн с официальным аттестатом Преподаватели профи В общем, там программа и условия — дистанционное обучение для дошкольников [url=https://shkola-onlajn-nvc.ru]https://shkola-onlajn-nvc.ru[/url] Переходите на дистант нормальный Перешлите другим родителям

  • Komentár shkola onlain_zyEl %PM, %14 %786 %2026 %17:%júl napísal shkola onlain_zyEl

    Мамы и папы всем привет Домашка на весь вечер Никакого интереса к знаниям Короче, нашли идеальное решение — онлайн класс с 1 по 11 класс Уроки тогда когда удобно В общем, вся инфа вот здесь — дистанционное обучение в москве школа [url=https://shkola-onlajn-wqe.ru]https://shkola-onlajn-wqe.ru[/url] Хватит мучить себя и ребёнка Перешлите другим родителям

  • Komentár pereplanirovka kvartir_wkea %PM, %14 %771 %2026 %17:%júl napísal pereplanirovka kvartir_wkea

    Ребята кто делал перепланировку Решил снести стену между комнатами Мосжилинспекция завернёт любые работы Нервов потратил — пипец Короче, нормальные ребята которые делают всё под ключ — услуги по перепланировке квартир под ключ И чертежи сделают В общем, сохраняйте себе — реконструкция согласование [url=https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru]https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru[/url] Потом штраф и суды Перешлите тому кто затеял ремонт

  • Komentár Davidadash %PM, %14 %722 %2026 %16:%júl napísal Davidadash

    https://vgrsansordonnance.online# SildГ©nafil 100 mg sans ordonnance

  • Komentár pereplanirovka kvartir_vpea %PM, %14 %705 %2026 %15:%júl napísal pereplanirovka kvartir_vpea

    Ребята кто делал перепланировку Хочу объединить кухню с гостиной Без проекта даже думать нечего Потратил кучу времени Короче, нормальные ребята которые делают всё под ключ — перепланировка квартиры под ключ в Москве с гарантией И согласуют без проблем В общем, там и примеры и цены — реконструкция согласование [url=https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru]https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru[/url] Не тяните Перешлите тому кто затеял ремонт

  • Komentár DerekVot %PM, %14 %698 %2026 %15:%júl napísal DerekVot

    progreso mexico pharmacy online: medication in mexico - my mexican pharmacy
    https://mexicandoctortous.online/# order medicine from mexico

  • Komentár JustinJoica %PM, %14 %698 %2026 %15:%júl napísal JustinJoica

    mail order pharmacy mexico: meds from mexico - prescriptions from mexico

  • Komentár pereplanirovka kvartir_vzMt %PM, %14 %697 %2026 %15:%júl napísal pereplanirovka kvartir_vzMt

    Ребята всем привет Планировал объединить кухню с гостиной Инспекция не пропускает ничего Я уже голову сломал Короче, единственные кто берётся за всё — перепланировка квартиры с авторским надзором И техзаключение оформили В общем, жмите чтобы не потерять — услуги по согласованию перепланировки помещения [url=https://pereplanirovka-kvartir-vhj.ru]https://pereplanirovka-kvartir-vhj.ru[/url] Не начинайте без проекта Перешлите тому кто тоже ремонт затеял

  • Komentár shkola onlain_xyEl %PM, %14 %660 %2026 %14:%júl napísal shkola onlain_xyEl

    Здорова родители Двойки и замечания в дневнике Никакого интереса к знаниям Короче, реально удобный формат учёбы — онлайн школа Москва с любого возраста Аттестат настоящий В общем, там программа и отзывы — ломоносов скул [url=https://shkola-onlajn-wqe.ru]ломоносов скул[/url] Хватит мучить себя и ребёнка Перешлите другим родителям

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy