Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

3916 komentárov

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_zpkt %PM, %14 %938 %2026 %21:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_zpkt

    Доброго вечера, земляки Жесть полная Соседи стучат Никакие таблетки не помогают Короче, единственное что вытащило из запоя — капельница от запоя на дому круглосуточно Через пару часов человек пришёл в себя В общем, вся инфа по ссылке — купить капельницу от похмелья [url=https://kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-sdj.ru]https://kapelnicza-ot-zapoya-ekaterinburg-sdj.ru[/url] Капельница — это реальный выход Перешлите тем кто в такой же беде

  • Komentár Davidadash %PM, %14 %931 %2026 %21:%júl napísal Davidadash

    https://mexicandoctorate.top/# purple pharmacy online

  • Komentár shkola onlain_xnEl %PM, %14 %907 %2026 %20:%júl napísal shkola onlain_xnEl

    Народ у кого школьники Домашка на весь вечер Никакого интереса к знаниям Короче, реально удобный формат учёбы — школа онлайн с государственной лицензией Учителя объясняют доходчиво В общем, смотрите сами по ссылке — школы с онлайн обучением 8 класс [url=https://shkola-onlajn-wqe.ru]https://shkola-onlajn-wqe.ru[/url] Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár pereplanirovka kvartir_umea %PM, %14 %899 %2026 %20:%júl napísal pereplanirovka kvartir_umea

    Москвичи отзовитесь Хочу объединить кухню с гостиной Мосжилинспекция завернёт любые работы Потратил кучу времени Короче, нормальные ребята которые делают всё под ключ — услуги по перепланировке квартир под ключ И согласуют без проблем В общем, смотрите сами по ссылке — согласовать перепланировку [url=https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru]https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru[/url] Без проекта даже не начинайте Перешлите тому кто затеял ремонт

  • Komentár JustinJoica %PM, %14 %840 %2026 %19:%júl napísal JustinJoica

    Viagra sans ordonnance 24h suisse: Viagra sans ordonnance livraison 48h - Viagra prix pharmacie paris

  • Komentár shkola onlain_jgei %PM, %14 %838 %2026 %19:%júl napísal shkola onlain_jgei

    Родители отзовитесь Каждое утро как на войну А эти бесконечные поборы Короче, реально удобный формат — онлайн класс с индивидуальным подходом Ребёнок занимается дома без нервов В общем, вся инфа вот здесь — онлайн школа ломоносов [url=https://shkola-onlajn-dyk.ru]онлайн школа ломоносов[/url] Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár pereplanirovka kvartir_ygea %PM, %14 %832 %2026 %18:%júl napísal pereplanirovka kvartir_ygea

    Слушайте кто с ремонтом Хочу объединить кухню с гостиной А тут оказывается бумажек этих Я уже намучился Короче, единственное что реально работает — перепланировка квартиры с авторским надзором И в инспекцию подадут В общем, смотрите сами по ссылке — согласовать перепланировку квартиры в москве [url=https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru]https://pereplanirovka-kvartir-xqm.ru[/url] Без проекта даже не начинайте Перешлите тому кто затеял ремонт

  • Komentár shkola onlain_hkOr %PM, %14 %829 %2026 %18:%júl napísal shkola onlain_hkOr

    Мамы и папы отзовитесь Замучились мы с этой обычной школой А знаний реальных ноль Короче, реально крутая система — онлайн школа Москва с учителями профи Никаких сборов в 8 утра В общем, вся инфа вот здесь — Переходите на нормальное обучение Перешлите другим родителям

  • Komentár Davidadash %PM, %14 %827 %2026 %18:%júl napísal Davidadash

    https://vgrsansordonnance.top/# Viagra vente libre pays

  • Komentár DerekVot %PM, %14 %824 %2026 %18:%júl napísal DerekVot

    my mexican pharmacy: mexico meds - meds from mexico
    https://vgrsansordonnance.top/# Prix du Viagra en pharmacie en France

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy