Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1965 komentárov

  • Komentár 1xbet app_ivOa %AM, %21 %409 %2026 %08:%jún napísal 1xbet app_ivOa

    J'ai essayé plusieurs sites sans jamais être convaincu. Tout le monde recommandait des adresses différentes, dur de s'y retrouver. Après avoir suivi les étapes dans le bon ordre, tout a fonctionné. J'ai finalement déniché la bonne source et je voulais vous partager tous les détails, vous pouvez consulter les informations à jour ici: 1xbet inscription [url=http://www.countryontheriver.com]1xbet inscription[/url]. Bref, ce que je voulais vous dire — la dernière version est super fluide et intuitive.

    les mises à jour se font automatiquement. Pour être honnête, c'est la plus stable que j'ai testée — c'est clairement l'application la plus performante du marché. Bonne chance à tous...

  • Komentár 1xbet app_zhMi %AM, %21 %408 %2026 %08:%jún napísal 1xbet app_zhMi

    Je cherchais une application mobile pour mes paris sportifs. Je ne trouvais pas la version officielle sur le Play Store. Finalement, j'ai pris le temps d'analyser tous les détails techniques. J'ai finalement déniché la bonne source et je voulais vous partager tous les détails, vous pouvez consulter les informations à jour ici: 1xbet mobile download [url=https://countryontheriver.com]1xbet mobile download[/url]. Voilà, pour être clair — l'appli tourne parfaitement sur mon smartphone.

    l'installation était rapide et sans complication. Je vous partage mon expérience personnelle — c'est clairement l'application la plus performante du marché. Je vous souhaite plein de réussite et de bons gains...

  • Komentár Larryfit %AM, %21 %388 %2026 %08:%jún napísal Larryfit

    https://swtop.online/# gratis produkter gravid

  • Komentár JoshuaVop %AM, %21 %383 %2026 %08:%jún napísal JoshuaVop

    mexican medicine store best pharmacy in mexico
    https://www.google.lu/url?q=https://pharmmex.today pharmacies in mexico
    [url=https://www.manacomputers.com/redirect.php?blog=B8B2B8%99B884B8%ADB89EB8%B4B880B8%95B8A3B9%8C&url=http://pharmmex.today%20]pharmacia mexico[/url] п»їmexican pharmacy

  • Komentár Orvilleatorm %AM, %21 %336 %2026 %07:%jún napísal Orvilleatorm

    iem cologne major https://iem-cologne.xyz/ iem cologne major

  • Komentár Edwinskymn %AM, %21 %333 %2026 %07:%jún napísal Edwinskymn

    https://frsansordonnance.online/# SildГ©nafil 100mg pharmacie en ligne

  • Komentár JosephLeamn %AM, %21 %285 %2026 %05:%jún napísal JosephLeamn

    pulver vax hГҐr [url=https://swtop.online/#]omeprazol 10 mg[/url] Svenska Pharma

  • Komentár mejdynarodnie plateji_weon %AM, %21 %272 %2026 %05:%jún napísal mejdynarodnie plateji_weon

    Честно, задолбался искать нормальный вариант — какой сервис не сдирает три шкуры для международных транзакций. В одном обсуждении попался дельный совет: перевод за границу онлайн [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru]перевод за границу онлайн[/url] Суть вот в чём — банковские комиссии могут быть грабительскими. Потому что любой подобный трансграничный платёж — это реальная финансовая лотерея. Вот ещё важный момент — прежде чем отправлять деньги сравните эффективный курс. Иначе легко потерять приличную сумму. Моё мнение — лучше один раз изучить тему перед любой отправкой.

  • Komentár Briantar %AM, %21 %269 %2026 %05:%jún napísal Briantar

    farmacias mexicanas mexican pharmacies that ship
    https://maps.google.com.pr/url?sa=t&url=https://pharmmex.sbs farmacias online usa
    [url=https://www.google.bg/url?q=https://pharmmex.sbs]mexican pharmacies near me[/url] order antibiotics from mexico

  • Komentár mejdynarodnie plateji_wlOr %AM, %21 %260 %2026 %05:%jún napísal mejdynarodnie plateji_wlOr

    Долго не мог понять, в чем подвох — как выбрать реально работающий способ для международных переводов. Вот здесь всё по полочкам расписано: переводы за рубеж [url=https://mezhdunarodnye-platezhi-kap.ru]переводы за рубеж[/url] Суть вот в чём — банковские комиссии могут быть грабительскими. Согласитесь, абсурд любой подобный трансграничный платёж — это постоянный риск переплатить. И да, кстати — перед финальным подтверждением обязательно сверьте итоговую сумму. Без этого легко попасть на лишние траты. Моё мнение — лучше один раз изучить тему перед любой отправкой.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy