Vytlačiť túto stránku

Tréning imunity detí

Napísal femme 07. marec 2024

Príchod detí do nového kolektívu, nepriaznivé počasie, únava, to všetko predstavuje pre detský organizmus veľkú záťaž. Aby sa s tým "malý človiečik" čo najlepšie vysporiadal, ponúkame niekoľko tipov na otužovanie.

freepik_immunity_girl

OBDOBIE NARODENIA

Nepostrádateľný význam pre obranyschopnosť malého bábätka má materské mlieko. Ak matka z akéhokoľvek dôvodu nemôže dojčiť, mala by siahnuť po dojčenskej výžive, ktoré sa obsahom približuje zloženiu materského mlieka.

NÁSTUP DO KOLEKTÍV

Pri zmene zabehaného režimu sú malé deti náchylnejšie ku chorobám. Detský organizmus sa po prvýkrát stretáva s novými baktériami a vírusmi, na ktoré si musí jeho imunitný systém zvyknúť a vytvoriť si množstvo protilátok. Popri dodržiavaní zdravej životosprávy – hodnotná strava, pitný režim, dostatok pohybu na čerstvom vzduchu, kvalitný spánkový režim, nezabúdajte aj na prostredie, v ktorom sa pohybuje. Odborníci upozorňujú na negatívne dôsledky prehnanej čistoty, pri budovaní detskej imunity. Dieťa treba privykať na to, že ho v živote postretne častejšie špinavé ako sterilné prostredie.

OTUŽOVANIE

U novorodencov a dojčiat je nedostatočne rozvinutá schopnosť udržiavať telesnú teplotu. Postupne sa táto schopnosť rozvíja a jej výsledok závisí od frekvencii chladiacich podnetov, s ktorými sa dieťa stretáva.

Otužovacie minimum

- teplotu v obytných miestnostiach v zimnom období udržujte na úrovni do 20°C pomocou regulovania teploty a vetraním

- každodenný pobyt na čerstvom vzduchu po dobu aspoň 3 hodín pri takmer každom počasí, okrem veľkých mrazov, vetra a dažďa

- primerané obliekanie v byte ako aj vonku podľa aktuálnych podmienok, aby odev v nutnej miere chránil pred chladom

Pri otužovaní je veľmi dôležitá motivácia detí, podporená aj súťaživosťou medzi súrodencami, či v kolektíve. Všetky otužovacie procedúry vzduchom či vodou, treba robiť tak, aby ich deti robili s radosťou, alebo aspoň bez nechute. Otužovanie stimuluje látkovú  výmenu, celkovo aktivizuje, zlepšuje chuť k jedlu a navodzuje  duševnú pohodu.

Otužovanie má byť postupné, ale sústavné. Ak sa nedodržiava postupnosť, občasné nárazové vystavenie dieťaťa intenzívnemu chladu vedie skôr k nachladnutiu než k otužovaniu. Dieťa pomaly zvykáme na chladnejšiu vodu až sa dostaneme k teplote 20°C. Zo začiatku by sprchovanie chladnou vodou nemalo trvať dlhšie ako 2 minúty.

1904 komentárov

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_tyMi %PM, %02 %839 %2026 %19:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_tyMi

    Доброго времени суток. Знакомый уже неделю в запое. Соседи грозятся вызвать полицию. Платные врачи дерут космические деньги. Короче, действительно профессиональная бригада — срочное выведение из запоя с препаратами. Сняли ломку и абстиненцию. В общем, жмите чтобы не забыть — срочный вывод из запоя [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-pcl.ru]срочный вывод из запоя[/url] Звоните прямо сейчас. Кому-то это может спасти жизнь.

  • Komentár KevinOdogy %PM, %02 %826 %2026 %18:%júl napísal KevinOdogy

    mexican pharmacy ship to usa or pharmacy in mexico that ships to us pharmacia mexico
    http://www.google.mg/url?q=http://saludbridgepharmacy.shop pharmacies in mexico and http://www.empyrethegame.com/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=479694 pharmacies in mexico
    [url=https://clients1.google.gy/url?q=https://saludbridgepharmacy.shop]pharmacy mexico[/url] worldwide pharmacy or [url=https://www.0468wudi.com/home.php?mod=space&uid=214103]best mexican online pharmacy[/url] pharmacy online

  • Komentár Narkologicheskaya pomosh_pyot %PM, %02 %817 %2026 %18:%júl napísal Narkologicheskaya pomosh_pyot

    Здорова, народ. Брат уже пятые сутки не просыхает. Мать рыдает. Скорая не считает это проблемой. В общем, реально профессиональные врачи — частная наркологическая помощь анонимно. Приехали через 35 минут. В общем, все контакты по ссылке — наркологическая клиника анонимная помощь нарколога [url=https://narkologicheskaya-pomoshh-nizhnij-novgorod-fql.ru]наркологическая клиника анонимная помощь нарколога[/url] Звоните прямо сейчас. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár Keithtycle %PM, %02 %807 %2026 %18:%júl napísal Keithtycle

    http://novaformpharmacy.com/# best online pharmacy india

  • Komentár Normanoscic %PM, %02 %788 %2026 %17:%júl napísal Normanoscic

    http://mednavigatorpharmacys.com/# reliable canadian pharmacy

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_nppn %PM, %02 %778 %2026 %17:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_nppn

    Доброго вечера. Просто ужас. Жена в истерике. Скорая помощь просто разводит руками. Короче говоря, реально крутые специалисты — срочное выведение из запоя капельницей. Приехали через 30 минут. В общем, вся инфа и контакты по ссылке — капельница от запоя недорого [url=https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru]https://vyvod-iz-zapoya-na-domu-ekaterinburg-mfk.ru[/url] Не ждите. Отправьте тем, кто рядом с бедой.

  • Komentár alkoholizem_zlEr %PM, %02 %769 %2026 %17:%júl napísal alkoholizem_zlEr

    Dober dan vsem, ki berete. Rad bi delil svojo zgodbo. Vsak dan je bil enak mucenje. Potem pa sem na spletu naletel na resitev. Govorim o ambulantnem zdravljenju alkoholizma pri Dr Vorobjevu. Bil sem preprican, da je zame prepozno. Ampak sem se odlocil за ta korak in zivljenje se je obrnilo na bolje. Vec o tem in o celotnem postopku si lahko preberete neposredno na uradnem viru: alkoholizem [url=odvajanje-od-alkoho.com]alkoholizem[/url] Ni sramota prositi za pomoc.

    Ce vas partner se bori z alkoholom — prosim, ne odlasajte. Verjamem, da se da!

  • Komentár alkoholizem_hzmi %PM, %02 %767 %2026 %17:%júl napísal alkoholizem_hzmi

    Dober dan vsem, ki berete. Danes bi rad spregovoril o necem pomembnem. Alkohol je dolgo casa vodil moje zivljenje. Potem pa sem po dolgem iskanju koncno nasel pravo pot. Govorim o ambulantnem zdravljenju alkoholizma pri strokovnjakih, ki res znajo pomagati. Bil sem preprican, da je zame prepozno. Ampak sem dal tej metodi priloznost in koncno sem spet jaz. Vec o tem in o celotnem postopku si lahko preberete neposredno na uradnem viru: odvajanje od alkohola [url=https://www.odvajanje-od-alkoho.com]odvajanje od alkohola[/url] Ni sramota prositi za pomoc.

    Ce vas partner ne vidi izhoda — prosim, ne odlasajte. Nikoli ni prepozno za nov zacetek.

  • Komentár Kapelnica ot zapoya_wyOl %PM, %02 %756 %2026 %17:%júl napísal Kapelnica ot zapoya_wyOl

    Приветствую всех. Брат не выходит из штопора. Жена в отчаянии. Платная клиника — деньги на ветер. Короче, единственные, кто быстро приехал и поставил систему — капельница от запоя цена доступная. К утру человек пришёл в себя. В общем, все контакты по ссылке — капельница при алкогольной интоксикации на дому цена [url=https://kapelnica-ot-zapoya-nizhnij-novgorod-icy.ru]капельница при алкогольной интоксикации на дому цена[/url] Каждый час без капельницы ухудшает состояние. Вдруг это поможет.

  • Komentár Stephenunush %PM, %02 %753 %2026 %17:%júl napísal Stephenunush

    online pharmacy india or online pharmacy india indian pharmacy online
    http://clients1.google.com.sg/url?sa=i&url=https://novaformpharmacy.com reputable indian online pharmacy or https://kamayegaindia.com/user/lkydzcbjpo/?um_action=edit indian pharmacy online
    [url=http://www.trackroad.com/conn/garminimport.aspx?returnurl=http://novaformpharmacy.com]india online pharmacy[/url] buy prescription drugs from india or [url=http://www.1gmoli.com/home.php?mod=space&uid=808434]top online pharmacy india[/url] indian pharmacies safe

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy