Vytlačiť túto stránku

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4173 komentárov

  • Komentár AndrewFup %AM, %27 %509 %2026 %11:%júl napísal AndrewFup

    Рекомендации строятся вокруг состояния человека, а не по универсальному шаблону для всех случаев.
    Получить дополнительную информацию - [url=https://vyvod-iz-zapoya-v-anape2.ru/]вывод из запоя недорого в анапе[/url]

  • Komentár 888starz_xzer %AM, %27 %319 %2026 %06:%júl napísal 888starz_xzer

    Зависаю на 888starz не так давно, поэтому расскажу как оно по факту. Зашёл случайно, скептически был настроен, но остался. Регистрация заняла минуты три — почту и телефон и всё, доки потом уже при выводе. Порог входа копеечный, я закинул с пары долларов, чтобы пощупать.

    С играми тут разгуляться есть где — где-то около 3000 позиций. Студии нормальные, не левые: Pragmatic Play, NetEnt, Play'n GO, ещё Yggdrasil и Betsoft. Чаще всего гоняю Gates of Olympus да Sweet Bonanza, иногда захожу в Book of Dead. Что порадовало стол с дилерами от Evolution — живые ведущие, Crazy Time весело, хотя на дистанции это лотерея.

    По бонусам адекватно: дают бонус на первый деп вдобавок около 150 фриспинов. Отыгрыш честно говоря х40, так что не ведитесь слепо — сам пролетел с этим по глупости. Если интересно свежие условия и рабочие бонусы проще всего глянуть на [url=https://888stars10.com]888starz online[/url] перед регой, цифры реальные. Иногда бывает небольшой ноудеп, но надо ловить момент.

    Вывод денег для меня главное, и тут претензий нет. Платёжек хватает: Visa, Mastercard, Skrill и Neteller, ну и USDT. Криптой падает минут за 10-15, карты бывает до пары часов. На днях заказал — всё чётко. Единственное что напрягает — иногда просят допверификацию, терпимо.

    Приложение радует: можно скачать 888starz на телефон, на айфон через профиль нормально. Достать реально прямо с сайта, если лень качать работает шустро. Поддержка на связи быстро, по-русски без ботов-тупиков. Лицензия легально по Curacao — не оффшор без бумаг. По итогу меня устраивает, 888starz свою нишу занял, но звёзд с неба не хватает.

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_ciEn %AM, %26 %510 %2026 %11:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_ciEn

    Здорова, народ Брат снова сорвался Родственники не знают что делать Нужна срочная помощь на дому Короче, только это реально спасло — вывод из запоя цена адекватная Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, вся инфа по ссылке — вывод из запоя недорого [url=https://lechenie.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]вывод из запоя недорого[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_bwOa %AM, %26 %494 %2026 %10:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_bwOa

    Воронеж, всем привет Отец не выходит из штопора Родственники не знают что делать В больницу тащить страшно Короче, врачи приехали и поставили систему — нарколог на дом вывод из запоя на дому качественно Поставили капельницу с детоксикационным раствором В общем, не потеряйте контакты — выведение из запоя на дому [url=https://lechenie.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-bvc.ru]выведение из запоя на дому[/url] Не ждите пока станет хуже Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_yhEr %AM, %26 %455 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_yhEr

    Воронеж, всем привет Отец не выходит из штопора Соседи стучат в стену В больницу тащить страшно Короче, только это реально спасло — вывод из запоя на дому с капельницей Сняли ломку и стабилизировали состояние В общем, телефон и цены тут — вывод из запоя цена [url=https://lechenie-sxz.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru]вывод из запоя цена[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár Vivod iz zapoya na domy_zyki %AM, %26 %439 %2026 %09:%júl napísal Vivod iz zapoya na domy_zyki

    Люди помогите советом Отец не выходит из штопора Родственники не знают что делать Таблетки не помогают Короче, только это реально спасло — вывод из запоя недорого и эффективно Приехали через 40 минут В общем, не потеряйте контакты — вывод из запоя на дому круглосуточно [url=https://lechenie-sxz.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru]https://lechenie-sxz.vyvod-iz-zapoya-na-domu-voronezh-zqw.ru[/url] Звоните прямо сейчас Перешлите тем кто в такой же ситуации

  • Komentár GeorgeRuish %AM, %26 %423 %2026 %09:%júl napísal GeorgeRuish

    Today's Focus: https://karfaoqer.com

  • Komentár GeorgeBeT %AM, %26 %344 %2026 %07:%júl napísal GeorgeBeT

    Expand details: https://karfaoqer.com

  • Komentár Tkan dlya mebeli_tdka %AM, %26 %279 %2026 %05:%júl napísal Tkan dlya mebeli_tdka

    Народ, всем привет! Вечно то цены задрали до небес на ровном месте, Либо неоправданно дорого, либо откровенный брак подсовывают пока чисто случайно не нашел отличный специализированный магазин, начиная от классических вариантов и заканчивая антивандальными материалами. Выбор в каталоге действительно огромный,

    В общем, если не хотите переплачивать посредникам в салонах, жмите на источник, чтобы случайно не потерять контакты обивочные ткани для мягкой мебели [url=https://obivka.tkan-dlya-mebeli.ru]https://obivka.tkan-dlya-mebeli.ru[/url] Покупайте любые обивочные ткани напрямую с оптового склада, обязательно перешлите этот пост тому, кто тоже профессионально занимается перетяжкой мебели!

  • Komentár Tkan dlya mebeli_yrOl %AM, %26 %263 %2026 %05:%júl napísal Tkan dlya mebeli_yrOl

    Народ, всем привет! То выбор расцветок и фактур совсем маленький, Либо неоправданно дорого, либо откровенный брак подсовывают пока чисто случайно не нашел отличный специализированный магазин, с огромным ассортиментом современных износостойких полотен. Оптовые цены получаются значительно ниже среднерыночных,

    Кому тоже актуально найти проверенного поставщика текстиля для мастерской, обязательно сохраняйте себе этот официальный ресурс материал для обтяжки мебели [url=https://obivka.tkan-dlya-mebeli.ru]https://obivka.tkan-dlya-mebeli.ru[/url] Не переплачивайте лишние деньги в розничных салонах, обязательно перешлите этот пост тому, кто тоже профессионально занимается перетяжкой мебели!

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy