Vytlačiť túto stránku

Obľúbené jedlá bez obmedzení? Tomu ver, že sa to dá našimi receptami!

Napísal TS 20. február 2025

Máte potravinové intolerancie alebo varíte pre niekoho, kto sa stravuje bez lepku či laktózy? S novou značkou alternatívnych potravín TOMU VER od COOP Jednota si môžete dopriať obľúbené jedlá spoločne a bez kompromisov.

adobestock_25

Či už preferujete sladké alebo slané, portfólio produktov TOMU VER vám umožní variť chutne a vyvážene. Nájdete ich v predajniach COOP Jednota po celom Slovensku. Vyberte si kvalitu, na ktorú sa môžete spoľahnúť!

RECEPT 1:

Pripravte si farebný cviklový hummus s marinovanou hruškou

1_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Chutný, zdravý a navyše bez lepku a laktózy – tento cviklový hummus je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahkú a zároveň lahodnú pochúťku. Ak očakávate návštevu a chcete prekvapiť niečím originálnejším než tradičnými chlebíčkami, stavte na tento recept od kuchára Dávida Géczyho, ktorý poteší aj ľudí s rôznymi potravinovými intoleranciami.

Ingrediencie:

  • ryžové krekry TOMU VER
  • 250 g červenej repy
  • 300 g predvareného cíceru aj so šťavou
  • 3 lyžice tahini pasty
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • olivový olej podľa potreby
  • 3 väčšie hrušky
  • 1 dcl jablčného octu
  • 1 zväzok čerstvého mladého tymianu
  • 1 balenie píniových orieškov
  • soľ, čierne korenie, cukor, voda

Postup:

  1. Rúru predhrejte na 200 °C. Červenú repu osoľte, okoreňte, pokvapkajte olivovým olejom, zabaľte do alobalu a pečte približne 40 minút, kým nezmäkne.
  2. Medzitým si v hrnci zmiešajte jablčný ocot, vodu a cukor, priveďte do varu a pridajte na plátky nakrájané hrušky. Varte do mäkka a nechajte vychladnúť.
  3. Píniové oriešky opražte nasucho na panvici.
  4. Upečenú cviklu nechajte vychladnúť, ošúpte a spolu s cícerom rozmixujte dohladka. Pridajte citrónovú šťavu, tahini, soľ a postupne prilievajte olivový olej, aby ste dosiahli krémovú konzistenciu.
  5. Hummus servírujte na chrumkavých ryžových krekroch TOMU VER, doplňte marinovanými hruškami, píniovými orieškami a čerstvým tymianom. Výsledkom je harmonická kombinácia sladkej, kyslej a orieškovej chuti, ktorú si zamilujete!

Doprajte si chutné jedlo bez kompromisov!  Prípravou netradičného občerstvenia z kvalitných surovín značky TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota, potešíte každú návštevu, nielen ľudí s intoleranciami.  

RECEPT 2

Recept aj pre ľudí s intoleranciami: Červená šošovica na smotane

2_coop_225

Počet porcií: 4
Príprava: 45 – 60 minút

Ak hľadáte recept na chutné netradičné jedlo, ktoré zároveň môžu jesť aj ľudia s laktózovou intoleranciou či celiakiou, vyskúšajte červenú šošovicu na smotane. Autorom tohto receptu je kuchár Dávid Géczy, ktorý sa venuje príprave chutných netradičných a zároveň nutrične vyvážených jedál. Šošovica je bohatá na vlákninu a bielkoviny, výborne zasýti, pričom jej jemnú chuť krásne dopĺňajú aromatické bylinky a nakladané huby.

Ingrediencie:

  • 500 g šošovice TOMU VER
  • 250 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 2 väčšie cibule
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 2 lyžice demi-glace alebo 1,5 l vývaru
  • 3 mrkvy
  • 2 petržleny
  • 3 stonky stopkového zeleru
  • 1 lyžička červenej papriky
  • 2 lyžice slnečnicového oleja
  • 150 g nakladaných húb
  • 30 g čerstvých byliniek (kôpor, koriander, petržlenová vňať)
  • bylinkový olej
  • soľ, čierne korenie
  • voda podľa potreby

Postup:

  1. Na panvici rozohrejte olej a pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu. Opekajte ju na miernom ohni 15 – 20 minút, kým nezíska zlatistú farbu.
  2. Pridajte najemno nasekaný cesnak, červenú papriku a na kocky nakrájanú zeleninu. Restujte približne 30 sekúnd, aby sa chute prepojili, no aby cesnak a paprika nezhorkli.
  3. Zalejte vývarom alebo demi-glace a vodou, pridajte šošovicu a nechajte variť do mäkka.
  4. Keď je šošovica mäkká, prilejte smotanu a povarte ešte pár minút, kým omáčka dosiahne požadovanú konzistenciu. Dochuťte soľou a korením.
  5. Do hotovej omáčky pridajte nasekané čerstvé bylinky. Podávajte s nakladanými hubami, pokvapkané bylinkovým olejom a doplnené proteínovým chlebom alebo chrumkavými krekrami značky TOMU VER.

Táto lahodná pochúťka je skvelou voľbou pre ľahký obed alebo večeru. Vyskúšajte si ju pripraviť s alternatívnymi potravinami TOMU VER, ktoré nájdete v predajniach COOP Jednota.

RECEPT 3

Chutný dezert bez kompromisov: Bezlaktózová panna cotta s ovocím

3_coop_225

Počet porcií: 6
Príprava: 20 minút + tuhnutie

Rýchly lahodný dezert bez lepku a laktózy – recept Dávida Géczyho na panna cottu je správnou voľbou, ak očakávate návštevu a chcete mať istotu, že potešíte aj hostí s intoleranciami. Dezert si zamilujete pre jeho krémovú textúru a skvelú kombináciu chutí jemnej vanilky a výrazného sviežeho ovocia.

 Ingrediencie:

  • 6 plátkov želatíny
  • 750 ml smotany na šľahanie 30 % TOMU VER
  • 80 g kryštálového cukru
  • 1 lusk pravej vanilky
  • štipka nastrúhanej tonka fazuľky
  • 700 g mrazených jahôd alebo iného ovocia
  • lístky medovky

Postup:

  1. Želatínu namočte do studenej vody a nechajte zmäknúť.
  2. Na miernom ohni povarte smotanu s cukrom, vanilkou a tonka fazuľkou. Dbajte na to, aby zmes nezovrela, pretože želatína by po pridaní mohla stratiť svoje schopnosti.
  3. Pridajte želatínu, jemne premiešajte, preceďte cez sitko a nalejte do pripravených pohárov alebo misiek.
  4. Keď panna cotta vychladne, dajte ju na niekoľko hodín alebo na noc stuhnúť do chladničky.
  5. Pred servírovaním zohrejte na panvici mrazené jahody alebo iné ovocie.
  6. Vychladnutú ovocnú zmes nalejte na stuhnutú panna cottu a dozdobte lístkami medovky.

Panna cotta je obľúbený dezert pre každú príležitosť. Využite pri jej príprave bezlaktózovú smotanu TOMU VER a potešte touto lahôdkou tých, ktorí si ju bežne nemôžu dopriať. TOMU VER je nová značka alternatívnych potravín COOP Jednota, ktoré nájdete po celom Slovensku, najmä v predajniach formátu Supermarket a TEMPO Supermarket.

Dobrú chuť!

Ilustračné foto: AdobeStock, Freepik

4173 komentárov

  • Komentár WilliamLiexy %PM, %27 %876 %2026 %20:%júl napísal WilliamLiexy

    проверка корректности Schema.org проверка структурированных данных

  • Komentár WilliamNeera %PM, %27 %871 %2026 %19:%júl napísal WilliamNeera

    валидатор схемы организации валидатор схемы организации

  • Komentár Kyhni SPb_qlmn %PM, %27 %817 %2026 %18:%júl napísal Kyhni SPb_qlmn

    Ребята кто в Питере Задолбался я уже искать нормальную кухню То фасады кривые Короче, единственные кто не наваривается — заказ кухни спб под ключ Цены ниже рыночных на 30% В общем, смотрите сами по ссылке — заказать кухню в спб от производителя [url=https://kuhni-spb-qmz.ru]https://kuhni-spb-qmz.ru[/url] Не ведитесь на салоны-прокладки Перешлите тому кто ищет

  • Komentár AlbertKnica %PM, %27 %784 %2026 %17:%júl napísal AlbertKnica

    можно ли продать квартиру с долгами выкуп недвижимости

  • Komentár Albertbeday %PM, %27 %781 %2026 %17:%júl napísal Albertbeday

    как продать квартиру с долгами как быстро продать квартиру

  • Komentár Kyhni SPb_jjOn %PM, %27 %662 %2026 %14:%júl napísal Kyhni SPb_jjOn

    Люди помогите Фурнитуру ставят дешманскую То сроки по полгода Короче, реальные ребята с цехом — кухни спб на заказ с фурнитурой Blum Проект бесплатно В общем, смотрите сами по ссылке — купить кухню [url=https://kuhni-spb-lvk.ru]купить кухню[/url] Проверяйте производителя Сам мучался теперь делюсь

  • Komentár Kyhni SPb_lvKr %PM, %27 %642 %2026 %14:%júl napísal Kyhni SPb_lvKr

    Люди помогите Менеджеры врут про материалы То кромка отваливается Короче, нашел наконец нормальное производство — заказать кухню с гарантией Кромка немецкая В общем, жмите чтобы не потерять — заказ кухни спб [url=https://kuhni-spb-lvk.ru]заказ кухни спб[/url] Не ведитесь на салоны-прокладки Сам мучался теперь делюсь

  • Komentár Harveyacito %PM, %27 %639 %2026 %14:%júl napísal Harveyacito

    View on the website: luxury concierge services explained: what high-net-worth clients expect in 2026

  • Komentár HarveyDaw %PM, %27 %634 %2026 %14:%júl napísal HarveyDaw

    All the Details: chic picnic table decor ideas for your next florida celebration

  • Komentár 888starz_ouPa %AM, %27 %538 %2026 %11:%júl napísal 888starz_ouPa

    يعني أنا بقالي كام شهر بلعب على المنصة دي من الموبايل، وحبيت أشارككم رأيي علشان ناس كتير هنا في مصر بتسأل عن موضوع تطبيق 888starz. اللي عجبني من البداية إن فيه كم ألعاب ضخم، قريب من أكتر من 2500 لعبة سلوتس تقريبًا، ومش كلها حشو زي بعض المواقع التانية.

    شركات الاستوديوهات كلها بروڤايدرز كبار زي براجماتيك وبلاي إن جو. أنا بلعب كتير على Gates of Olympus وSweet Bonanza، وأحيانًا بلف على Book of Dead. لو بتفضل اللعب الحقيقي فيه قسم الكازينو الحي من Evolution بموزعين حقيقيين، وشوز زي كريزي تايم بتحسسك إنك في كازينو حقيقي.

    موضوع العرض الترحيبي محترم صراحة: الديبوزيت الأول بياخد مضاعفة 100% مع فري سبينز، وفيه no deposit لو بتحب تجرب الأول. بس انتبه لحتة من متطلبات الرهان اللي حوالي x40 — دي مش حاجة تعديها. لو عايز تتطلع على آخر العروض ادخل على [url=https://readtheedit.com]تحميل 888starz للاندرويد[/url] وانت مطمن.

    نقطة مهمة لينا كمصريين إن خيارات السحب والإيداع متنوعة: كروت بنكية، ومحافظ زي Skrill وNeteller، وكمان كريبتو وبيتكوين. السحب بياخد يوم لتلاتة على المحفظة، مقارنة بحاجات تانية سحبت منها. التسجيل نفسه مش معقد، والحد الأدنى للإيداع مش مبالغ فيه.

    عيب لازم أقوله إن السابورت مش دايمًا سريع الرد، ومرة استنيت شوية على الشات. غير كده تحميل التطبيق للأندرويد محتاج تسمح بمصادر خارجية، مش صعبة بس تحتاج انتباه. التطبيق نفسه خفيف على الموبايل والتحديث بيظبط المشاكل أول بأول.

    بالنسبة لي كلاعب مصري أنا مبسوط أكتر مما توقعت، والتطبيق هو اللي بلعب عليه أغلب الوقت. الترخيص موجود ومعلن، وده بيدي طمأنينة وانت بتحط فلوسك. لو عندك سؤال اسأل.

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy