Vytlačiť túto stránku

Test: Ste stvorená pre prácu z domu?

Napísal femme 05. január 2020

Podľa psychologičky Priscilly Y.Huffovej na prácu z domu potrebujete mať veľa sebadisciplíny, organizačných schopností a pevnú vôľu. Práve pevná vôľa vám pomôže odignorovať rušivé vnemy doma v podobe televízie, rádia alebo chladničky. 

Priscilla Y.Huffová vie o čom hovorí, pretože je autorkou knihy 101 Best Hom-Based Bisinesses for Woman – 101 druhov podnikania z domu pre ženy. Otestujte sa, či by ste to zvládli...

1 . Čo vás baví najviac?

a) Keď na projekte pracujete sama.
b) Keď vediete tím.
c) Keď niekomu pomáhate.

2. Akého plánu sa zvyčajne držíte?

a) Týždenného.
b) denného.
c) Žiadneho – riešite úlohy, keď sa objavia.

3. Akým spôsobom komunikujete, keď niečo rýchlo potrebujete zistiť?

a) Prostredníctvom e-mailu.
b) Cez telefón.
c) Osobne.

4. Aký máte názor na spätnú väzbu od kolegov a nadriadených?

a) Nie je to niečo, čo by ste potrebovali.
b) Niekdy je užitočná. Aj jednoduché: „ Dobrá práca!“ vás vie povzbudiť.
c) Je pre vás dôležitá pri hodnotení svojej práce.

5. Väčšina z vašich najbližších priateľov sú

a) Ľudia mimo vášho pracovného prostredia.
b) Kolegovia – bývalí aj súčasní.
c) Kombinácia kolegov a iných ľudí.

6. Aký je váš pracovný priestor?

a) Máte miesto na všetko a každý predmet má svoje miesto.
b) Vyzerá neusporiadane, ale vy presne viete, čo kde máte.
c) Je symbolom kreatívnej mysle – totálny neporiadok.

7. Keď si monotónna úloha vyžaduje vašu pozornosť:

a) Hneď ju urobíte, aby ste to mali za sebou.
b) Najskôr niečo dokončíte a potom sa do nej pustíte.
c) Urobíte si prestávku, aby ste si dobili energiu.

8. Keď sa v práci hovorí o vašom obľúbenom televíznom programe:

a) Jedným uchom počúvate, ale súčasne pracujete ďalej.
b) Zapojíte sa s poznámkou do rozhovoru, ale hneď sa vrátite k práci.
c) Zapojíte sa do konverzácie.

HODNOTENIE

Najviac odpovedí A – Ste stvorená pre prácu z domu

Máte motiváciu, ste dispciplinovaná a sústredená, takže pokojne môžete pracovať z domu. „Hovory v práci sa vám zdajú rušivé a viac vám vyhovuje pokoj vašej domácej kancelárie. Existujú však spôsoby, ako si môžete doma nahradiť to, čo by vám mohlo chýbať práce

Huffová navrhuje:

Urobte si aspoň dvakrát denne prestávku. Výskumy ukazujú. Že keď vstanete od stola a vystriete si nohy, dochádza k prekrveniu mozgu, a tým sa zvýši vaša schopnosť kreatívne myslieť.

Vytvorte spoločenstvo s ľuďmi pracujúcimi z domu a pravidelne sa stretávajte. Navzájom sa budete podporovať a tešiť sa z toho, že môžete vyjsť z domácej izolácie.

Nedovoľte,aby sa vaša práca dostala z domácej kancelárie do obývačky, kuchyne alebo spálne. Mohol by vzniknúť neporiadok, ktorý by vystupňoval váš stres.

Stanovte si koniec pracovného času. Štúdie ukazujú, že ľudia pracujúci z domu sú náchylnejší na vyhorenie, lebo pracujú omnoho dlhšie než zvyčajných osem hodín.

Najviac odpovedí B – Prospieva vám vyváženie práce zo zamestnania a z domu.

Máte síce všetko, čo potrebujete, aby ste mohli pracovať z domu, ale máte rada aj kontakt s ostatnými kolegami. Pre vás je ideálna kombinácia práce z domu s chodením do zamestnania.

Aby ste každú minútu doma využili čo najlepšie:

Každé dve hodiny si urobte prestávku. Po dvoch hodinách začne totiž produktivita práce klesať.

Riaďte sa svojimi vnútornými hodinami. Ak máte najviac energie ráno, prinúťte sa pracovať práve vtedy.

Vymedzte si jasné hranice. „Dajte si na dvere tabuľku NEVYRUŠOVAŤ!, aby vaša rodina vedela, kedy vás nemá obťažovať,“ hovorí Huffová.

Najviac odpovedí C – Najšťastnejšia budete, ak prácu a domov oddelíte.

Najlepšie fungujete s jasnými hranicami, ktoré oddeľujú prácu od rodiny. Tu je návod, ako v práci dosiahnuť viac a zároveň nedovoliť, aby vám zasahovala do súkromia.

Nerobte viac vecí naraz. Keď prestanete robiť jednu vec a prejdete na druhú, váš mozog potrebuje 15 minút, aby sa zorientoval, keď sa zase vrátite k prvej činnosti. Takto sa stratíte týždenne niekoľko hodín.

Delegujte.  Ak vypustíte zo zoznamu menej dôležité úlohy, budete sa cítiť slobodnejšia a zistíte, že trocha uvoľnenia na vás nemá taký veľký vplyv, ako ste si mysleli.

Z knihy Testy, ktoré vás odhalia – Robin Westen