Vytlačiť túto stránku

Žihľava, kofeín aj spaľovače môžu v horúčavách zvyšovať riziko kolapsu

Napísal Mgr. Alexandra Štullerová 12. august 2026

Žihľavový, púpavový, brezový alebo prasličkový čaj, spaľovače tukov, silné pre-workouty a výživové doplnky s vysokým obsahom kofeínu môžu v horúčavách zvýšiť riziko dehydratácie, závratov, búšenia srdca alebo kolapsu. Najväčšie riziko pritom nepredstavuje samotná horúčava ...

magnific_hot_weather_temperatue

… ani jeden konkrétny prípravok, ale kombinácia niekoľkých zdanlivo neškodných faktorov: potenia, nedostatočného príjmu tekutín a minerálov, stimulantov, bylín a niektorých liekov.

Niektoré byliny môžu podporovať vylučovanie tekutín, zatiaľ čo kofeín a ďalšie stimulanty zrýchľujú tep a môžu ovplyvniť krvný tlak. Rozhoduje nielen konkrétny prípravok, ale aj jeho dávka, zdravotný stav človeka a súčasne užívané lieky. Pozornosť je potrebné venovať aj vyšším dávkam kyseliny nikotínovej, jednej z foriem vitamínu B3. Tá môže vyvolať nával tepla, začervenanie pokožky, svrbenie, pokles krvného tlaku alebo závraty. V kombinácii s horúčavou môžu byť tieto prejavy výraznejšie a ľahko zameniteľné za prehriatie organizmu,“ vysvetľuje Mgr. Pavla Horáková, vedúca online poradne MojaLekáreň.sk.

Prírodné neznamená automaticky bezpečné

V lete si ľudia často pripravujú domáce ľadové čaje zo žihľavy, púpavy alebo ďalších bylín a považujú ich za bežnú súčasť pitného režimu. Prírodný pôvod však automaticky neznamená, že je nápoj vhodný pre každého, v akomkoľvek množstve a v kombinácii s ľubovoľnými liekmi.

Najčastejšou chybou je presvedčenie, že keď je niečo prírodné alebo voľnopredajné, nemôže to uškodiť. Počas horúčav však môžu aj bežne užívané byliny alebo výživové doplnky zosilniť nežiaduce reakcie organizmu. Riziková býva najmä kombinácia viacerých prípravkov, napríklad spaľovača, energetického nápoja a kávy pred športom. Rôzne byliny navyše pôsobia odlišne. Ľubovník môže zvyšovať citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, sladké drievko ovplyvňovať krvný tlak a šalvia obmedzovať potenie, ktoré je prirodzeným mechanizmom ochladzovania organizmu. Ženšen, guarana alebo synefrín obsiahnuté v niektorých spaľovačoch a pre-workoutoch môžu v kombinácii s vysokými teplotami viac zaťažovať obehový systém. Potenie môžu obmedzovať aj niektoré lieky, preto by ľudia užívajúci pravidelnú medikáciu nemali automaticky predpokladať, že je pre nich bežný výživový doplnok alebo bylinný čaj počas horúčav bezpečný,“ upozorňuje Mgr. Pavla Horáková.

Ľudia si môžu v online poradni MojaLekáreň.sk jednoducho overiť zloženie spaľovačov, pre-workoutov (predtréningových výživových doplnkov), bylinných prípravkov aj ich možné kombinácie s pravidelne užívanými liekmi. Lekárnici poradia aj s výberom vhodných prípravkov na doplnenie tekutín a minerálov. Odborné poradenstvo poskytuje MojaLekáreň.sk výhradne online, a je tak dostupné kedykoľvek a odkiaľkoľvek.

❗Varovnými príznakmi prehriatia alebo dehydratácie sú silná slabosť, bolesť hlavy, nevoľnosť, zrýchlený tep, závraty, zmätenosť alebo porucha vedomia. Pri výrazných ťažkostiach, dýchavičnosti, kolapse či poruche vedomia je nutné bezodkladne volať záchrannú zdravotnú službu.

Ilustračné foto - Magnific

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy