Nepríjemné svrbenie a olupovanie pokožky nôh si mnohí prinesú z dovolenky ako neželaný suvenír.
Najčastejšou príčinou plesňových infekcií je priamy kontakt s infikovaným povrchom. „Pôvodcovia mykóz milujú vlhké, teplé a tmavé prostredie. Ak im doprajeme aj zle vetranú obuv, majú doslova svoj raj,“ vysvetľuje dermatologička MUDr. Michaela Blaško, PhD. z MySkinLab. Neliečená infekcia sa môže rozšíriť na ďalšie časti tela či nechty, kde je už liečba oveľa náročnejšia. V prípade oslabenej imunity môže viesť aj k chronickému stavu alebo k bakteriálnym zápalom kože, napríklad nebezpečnej ruži.
Medzi rizikové skupiny patria ľudia, ktorí sa nadmerne potia, športovci, diabetici, seniori a osoby s oslabenou imunitou – vrátane detí. Dôležitá je preto prevencia. „Šľapky by sme mali nosiť nielen v sprche, ale aj na okraji bazéna. Odporúčam nekráčať naboso po mokrých povrchoch. Po kúpaní je potrebné nohy, najmä medzi prstami, dôkladne vysušiť,“ radí lekárka. Samozrejmosťou by mala byť vlastná osuška aj obuv.
Ako spoznať, že ide o mykózu?
Infekcia sa nemusí prejaviť hneď – prvé príznaky sa môžu objaviť až po niekoľkých dňoch či týždňoch od kontaktu s kontaminovaným povrchom. Typické sú:
- svrbenie medzi prstami,
- olupovanie pokožky,
- začervenanie a trhlinky,
- nepríjemný zápach,
- pri postihnutí nechtov: ich zhrubnutie, zmena farby, lámavosť.
„V prípade podozrenia odporúčam čo najskôr aplikovať voľnopredajné antimykotické krémy alebo spreje. Ak sa stav nezlepší do jedného až dvoch týždňov, je vhodné vyhľadať dermatológa, ktorý potvrdí diagnózu a nastaví vhodnú liečbu,“ dopĺňa MUDr. Blaško.
Mastné krémy bez antimykotických zložiek môžu vytvárať na pokožke film, ktorý tvorbu plesní podporuje. Vhodnejšie sú ľahké hydratačné prípravky alebo spreje s obsahom močoviny (urea), kyseliny mliečnej či antiseptických látok.
Obuv – častý spúšťač problému
Rizikom nie sú len kúpaliská, posilňovne a wellness centrá, ale aj nevhodná obuv. „Uzavreté topánky z umelej hmoty, kde sa noha potí a vlhkosť sa nemá kam odpariť, výrazne zvyšujú riziko infekcie. V lete preto odporúčam nosiť vzdušnú obuv z prírodných materiálov, a ak sú nutné tenisky, tak s bavlnenými ponožkami,“ upozorňuje MUDr. Blaško. Dôležité je obuv striedať, vetrať a pravidelne dezinfikovať. Pomôcť môžu aj špeciálne antibakteriálne alebo antimykotické púdre na nohy.
Plesňové infekcie na chodidlách nie sú len estetický problém – môžu znepríjemniť celé leto a u niektorých ľudí výrazne ovplyvniť sebavedomie. Prevencia pritom nie je zložitá: čistota, suché nohy, kvalitná obuv a trocha opatrnosti v spoločných priestoroch urobia veľa. Doprajte svojim nohám nielen slnko a čerstvý vzduch, ale aj zdravé prostredie bez zbytočných nástrah.
Zdroj foto: Freepik