Karty proti negativite
Pooky Knightsmith
"Prvá pomoc pri zlej nálade"
Je čas vypadnúť z vyčerpávajúceho víru každodenných záležitostí a na chvíľu oceniť samých seba! Tento sprievodca a súprava kariet ti ukážu, ako uniknúť pred dotieravými negatívnymi myšlienkami a vybudovať si základy odolnosti, pozitivity a sebadôvery. Týchto 25 kariet je založených na pozitívnej psychológii a overených technikách a cvičeniach na báze kognitívno-behaviorálnej terapie. Môžeš ich využiť kedykoľvek, mať ich vždy pri sebe a dopriať si účinnú dávku pozitivity cez deň či v noci.
Milé naše čitateľky a čitatelia,
žijeme vo veľmi hektickom období, ktoré negatívne vplýva na naše duševné zdravie. Možno vám práve táto príručka a karty z vydavateľstva Lindeni, pomôžu naštartovať pozitívny prístup k životu. Vaše odpovede posielajte do 10. apríla 2026.
Súťažná otázka: Napíšte nám, koľko kariet sa nachádza v príručke?
Nápovedu nájdete vyššie v texte.