Vytlačiť túto stránku

Jednoduché a zdravé: Skúste vegánske maslo, mlieko a nátierku

Napísal Tchibo 28. február 2022

Čoraz viac ľudí prechádza na vegetariánsky a vegánsky spôsob stravovania. Pokiaľ si neviete predstaviť život bez živočíšnych produktov, vedzte, že jeden odľahčujúci deň v týždni váš organizmus uvíta a odmení sa vám dobrým pocitom.

Skúste naše domáce recepty a uvidíte, že aspoň jeden z nich si zamilujete!

tchibo_1_28222

Cestu k zdravšiemu stravovaniu začnite krátkym pôstom

Jeden deň bez jedla živočíšneho pôvodu zvládne každý zdravý človek a odmenou vám bude príjemný pocit z víťazstva nad sebou samým a menšie bruško. Počas 24 hodín sa vyhýbajte všetkým mäsovým jedlám, vajciam, mlieku a mliečnym výrobkom, pite bylinkové čaje, vlažnú vodu a ovocné a zeleninové šťavy v dostatočnej miere. Ráno začnite s orechovým „mliekom“, na obed si dajte poriadnu dávku zeleninového jedla so zemiakmi, ryžou, pohánkou či exotickou quinoou a večeru zavŕšte chlebom s vegánskou pomazánkou.

tchibo_2_28222

Opakovane použiteľná silikónová podložka z Tchibo umožňuje piecť bez tuku. Foto: Tchibo

Recept na domáce orechové „mlieko“

Do vody namočte 200 g orechov a nechajte odstáť 12 hodín. Vodu zlejte a nahraďte ju 1 litrom čerstvej vody. Tyčovým mixérom orechy vo vode rozmixujte čo najviac. Tekutinu prelejte do vrecúška na prípravu orechového mlieka (ponúka Tchibo) a preceďte do vhodnej nádoby. Zvyšnú tekutinu z vrecúška poriadne vytlačte a vychutnajte si svoje vlastné orechové, mandľové, kešu či arašidové „mlieko“. V chladničke vydrží 3 až 5 dní.

tchibo_3_28222

S vrecúškom na výrobu rastlinného „mlieka“ z Tchibo to bude zábava. Foto: Tchibo

Či už je racionálna strava vašou dennou rutinou, alebo sa s ňou ešte len zoznamujete, všetky recepty na nové dobroty sú vítané. Čo by ste povedali na vegánsku nátierku z domáceho sójového tvarohu?

Vegánska nátierka zo sójového tvarohu

Jeden liter sójového nápoja zohrievajte v otvorenej nádobe v mikrovlnke pri 800 W po dobu 13 – 14 minút. Potom pridajte 30 ml citrónovej šťavy, 1 lyžičku soli a nechajte pol hodiny vychladnúť pri izbovej teplote. Zmes prelejte cez husté sito alebo vrecúško a sójový tvaroh preložte do nádoby. Pridajte 110 g sušených rajčín, bazalku a štipku mletej papriky a dobre premiešajte. Nechajte hodinu odpočívať v chladničke. Podávajte s chlebom alebo knäckebrotmi.

Náš tip: Posypte si nátierku doma vypestovanými bylinkami! Vyklíčia vám za pár dní a sú plné neoceniteľných prírodných živín. V ponuke Tchibo nájdete všetko potrebné na pestovanie týchto zásobníkov koncentrovanej energie.

Počuli ste už o domácom vegánskom masle? Stačí rozpustiť rastlinný tuk, napríklad kokosový olej a rozmixovať ho s rastlinným mliekom, trebárs ovsenným. Zmes nalejete do formičiek a dáte stuhnúť. Jednoduché, však?

tchibo_4_28222

Stojan na pestovanie byliniek je zároveň pekná dekorácia. Foto: Tchibo

Počuli ste už o domácom vegánskom masle? Stačí rozpustiť rastlinný tuk, napríklad kokosový olej a rozmixovať ho s rastlinným mliekom, trebárs ovsenným. Zmes nalejete do formičiek a dáte stuhnúť. Jednoduché, však?

tchibo_5_28222

Súpravu na výrobu vegánskeho masla nájdete v Tchibo.

Či už sa rozhodnete sami pestovať, piecť, lisovať, opekať alebo sa jednoducho len necháte inšpirovať zdravou kuchyňou, Tchibo má pre vás okrem klasiky aj veľa ďalších nápadov nielen pre vegánov a vegetariánov!

5231 komentárov

  • Komentár Robertgor %PM, %20 %810 %2026 %18:%okt napísal Robertgor

    https://levocarepharma.shop/# cheap synthroid 90 day supply

  • Komentár Randyvor %PM, %20 %797 %2026 %18:%okt napísal Randyvor

    https://gabarxdirect.com/# can gabapentin cause anger

  • Komentár JeffreyNorne %PM, %20 %790 %2026 %17:%okt napísal JeffreyNorne

    can gabapentin cause restless leg syndrome: Gaba Rx Direct - gabapentin 800 mg

  • Komentár crazy_xhOi %PM, %20 %737 %2026 %16:%okt napísal crazy_xhOi

    Bazzico su 'sto baraccone da circa mezza stagione , e ho capito come gira. Ci sono arrivato perche un collega insisteva da mesi, non per i banner. Il catalogo e bella corposa: parliamo di circa 3.000 giochi dentro cui ci sono roba targata NetEnt, Yggdrasil insieme a Microgaming. Gates of Olympus lo trovi in prima pagina, niente sorprese.

    La sezione dove butto piu soldi resta il live. Croupier veri, tavoli Evolution che funzionano decentemente anche il sabato sera quando siamo tutti attaccati. Su Crazy Time questa sezione e tenuta d'occhio, va detto che certi tavoli non ci sono piu senza un perche. Ci ho buttato dentro un po' di serate a studiare gli storici tanto per capire, senza illudermi: un sistema che regga nel tempo non l'ho trovata, almeno la demo e utile a prendere le misure.

    Sul pacchetto iniziale c'e qualcosa da dire: il 100% fino a 500 euro con in piu 100 giri, requisito di puntata 35x da leggere bene. Avevano anche una promo senza deposito pero dipende dal periodo. Le condizioni del welcome di Crazy Time le cambiano spesso, percio meglio controllare i termini attuali sopra [url=https://alkobtan.com/demo]crazy time sisal demo[/url] prima di depositare. Deposito minimo 20 euro, iscrizione abbastanza rapida con carta d'identita.

    Sui prelievi: Neteller me li porta in un giorno, con la carta vanno sui tre giorni come ovunque. Crypto e attivo, non lo uso. La prima richiesta fatta a Crazy Time mi e costata tre giorni, e la cosa piu seccante. Una volta fatta non ho avuto piu problemi.

    Su mobile uso il browser, si muove bene anche con la 4G; l'app la trovi ma e un po' pesante sul mio Android. L'assistenza risponde in italiano in dieci minuti circa, ragazzi preparati salvo un caso che rispondeva con il copia-incolla del regolamento. Licenza c'e Curacao, fate le vostre considerazioni se vi basta o preferite un ADM italiano. Io ci resto senza esagerare.

  • Komentár crazy_jhOi %PM, %20 %730 %2026 %16:%okt napísal crazy_jhOi

    Sto su Crazy Time da inizio anno e a questo punto ho capito come gira. Mi ci sono iscritto perche un amico me ne aveva parlato, iscrizione via in quattro minuti, minimo di ricarica da 10€ che per me va benissimo. Verifica dei documenti sbrigata in giornata, approvati in una giornata.

    Il pezzo dove passo il 90% del tempo sono i tavoli live. Evolution con croupier veri su diversi tavoli, roulette pieni anche alle 3 di notte e i game show del tipo Monopoly Live e Funky Time. Lato slot siamo sopra le 1800 titoli, Pragmatic e quella piu presente con Gates of Olympus e Sweet Bonanza, e poi trovi Book of Dead di Play'n GO, un po' di NetEnt vecchia scuola e le Megaways di Big Time Gaming. Yggdrasil presenti pero in minoranza.

    Parlando di bonus: quando mi sono registrato c'era il 100% fino a 500€ piu 100 free spin distribuiti in qualche giorno, piu 10 giri no deposit solo per la verifica. Il requisito di puntata era di 30x ed e qui che devo essere onesto: non e tenerissimo. Ho letto le condizioni per bene prima di cliccare, perche il max bet col bonus attivo e basso. Le promo aggiornate li trovi su [url=https://alkobtan.com/stats]statistiche crazy time[/url] tanto cambiano spesso.

    Lato incassi: ho cassato un paio di volte finora. Neteller volano, siamo su 12-24 ore; carta Visa ci sono voluti due o tre giorni l'ultima volta. Supportano pure Bitcoin e qualche altcoin, ma io non l'ho provato. La chat su Crazy Time parla italiano quasi sempre, una volta ho aspettato un quarto d'ora per avere un operatore, alla fine il problema l'hanno chiuso. Licenza in chiaro a pie di pagina, cosa che per me non e un dettaglio giocando dall'Italia.

    Da telefono non ho mai avuto crash, il sito mobile e fatta decentemente e l'app esiste per Android, pero io uso il browser. Una cosa che mi infastidisce: la ricerca nel catalogo di Crazy Time e migliorabile, per trovare un gioco specifico ti tocca scorrere parecchio. Un suggerimento: provate prima la versione demo dei giochi nuovi, e tenete d'occhio le statistiche dei tavoli che mostrano a lato — non esiste una strategia magica, ma almeno sai dove stai mettendo i soldi. Bankroll a parte e limiti settimanali attivati subito, questo l'ho capito a mie spese.

  • Komentár JamesPhike %PM, %20 %727 %2026 %16:%okt napísal JamesPhike

    People also search for Close: Pulse Guard Direct - toprol xl rxlist

  • Komentár MatthewBrusy %PM, %20 %718 %2026 %16:%okt napísal MatthewBrusy

    Читать расширенную версию: https://shtukaturka-expert.ru

  • Komentár Larrymar %PM, %20 %709 %2026 %16:%okt napísal Larrymar

    will side effects of gabapentin go away [url=https://gabarxdirect.shop/#]GabaRx Direct[/url] is gabapentin good for arthritis

  • Komentár JeffreyBothe %PM, %20 %707 %2026 %15:%okt napísal JeffreyBothe

    ии для фото товаров как заполнить характеристики ozon

  • Komentár Roberthaigo %PM, %20 %694 %2026 %15:%okt napísal Roberthaigo

    http://levocarepharma.com/# order levothyroxine without prescription

Ladiaca konzola systému Joomla!

Sedenie

Informácie o profile

Využitie pamäte

Databázové dotazy