Ilúzia „svätého pokoja“
Sviatky sú v našej kultúre vnímané ako emocionálny tmel. Podvedome sa snažíme vydržať, „nepokaziť Vianoce“ deťom, rodičom či sebe samým. Nasadzujeme si masky spokojnosti, investujeme do darov ako do odpustkov a dúfame, že magická atmosféra vyrieši to, čo sme my neriešili celý rok.
Keď však opadne novoročný optimizmus a január nás vyčerpá svojou dĺžkou a finančnou náročnosťou, prichádza február. Je to mesiac s najkratším počtom dní, ale paradoxne s najdlhšími nocami v našej duši. Emocionálna „pôžička“, ktorú sme si vzali v decembri, je zrazu splatná. A úroky sú vysoké.
Syndróm prázdneho kalendára
V decembri nás zamestnávala logistika. Pečenie, nákupy, návštevy. Boli sme v neustálom pohybe, ktorý nám bránil premýšľať. Február nám však daroval prázdny kalendár. Odrazu sedíme večer oproti človeku, s ktorým si už možno nemáme čo povedať, a jediným zvukom v miestnosti je tikot hodín alebo šumenie televízora.
Práve táto náhla absencia vonkajších podnetov odhaľuje emocionálnu prázdnotu. Ak bol vzťah postavený len na spoločných povinnostiach alebo „prevádzkových“ rozhovoroch o deťoch a nákupoch, vo februári sa tento základ začína droliť. Realita, že sme sa jeden druhému odcudzili, bolí o to viac, že vo februári je Valentín – sviatok, ktorý nám z každého výkladu pripomína, ako by to „malo“ vyzerať.
Prečo bolí práve február?
Psychológovia sa zhodujú, že február je mesiacom, kedy dochádza k najväčšiemu počtu rozchodov a žiadostí o rozvod. Dôvody sú prozaické aj hlboké:
Dopamínový prepad: Po intenzívnom decembrovom vzrušení prichádza útlm. Chýba nám slnko (vitamín D), sme unavení a naše telo má prirodzene nižšiu schopnosť regulovať stres.
Porovnávanie na sociálnych sieťach: Kým my sa trápime tichou domácnosťou, internet nás zaplavuje „ideálnymi“ pármi na lyžovačkách. Tento kontrast prehlbuje frustráciu.
Valentínsky tlak: Ak je vo vzťahu napätie, Valentín pôsobí ako rozbuška. Nútená romantika vyťahuje na povrch všetku neúprimnosť, ktorú v sebe dusíme.
Diagnóza: Kríza alebo koniec?
Predtým, než začnete baliť kufre (alebo vyhadzovať tie jeho), je dôležité rozlíšiť, či prechádzate len náročným obdobím, alebo je váš vzťah v stave klinickej smrti.
Ako prežiť februárovú skúšku ohňom
Ak cítite, že svetielka zhasli, ale vy ešte nechcete odísť, február môže byť časom na hlbokú rekonštrukciu.
Vypnite autopilota: Prestaňte sa rozprávať o logistike. Skúste sa vrátiť k otázkam, ktoré ste si kládli na začiatku vzťahu. Čo ťa dnes rozosmialo? Nad čím si premýšľal v aute?
Priznajte farbu: Nič neničí vzťah viac ako predstieraná spokojnosť. Povedzte partnerovi: „Cítim, že sme sa po sviatkoch niekde stratili. Chýbaš mi.“
Hľadajte svetlo inde: Ak je partner v útlme, nesiľte ho do romantiky. Nájdite si radosť v sebe, v priateľkách alebo v koníčku. Často, keď jeden z partnerov začne opäť „žiariť“ samostatne, ten druhý si to všimne a pridá sa.
Záver: Február ako filter
Február nás učí, že láska nie je len o vianočných zázrakoch a jagavých daroch. Je o schopnosti prejsť spolu cez šedú, blatistú a mrazivú krajinu všedných dní. Ak váš vzťah prežije tento mesiac úprimne a bez masiek, je to znak, že má pevné základy.
A ak nie? Možno je práve február tou bránou, ktorú musíte prejsť, aby ste na jar mohli rozkvitnúť v niečom novom, zdravšom a skutočnejšom. Pretože niekedy svetielka zhasínajú len preto, aby sme konečne uvideli svitanie.
Zdroj foto: Freepik