Odpovedzte na tieto otázky úprimne formou ÁNO/NIE:
1. Keď váš partner/ka trávi čas s priateľmi bez vás, zakaždým vás to trápi a musíte na to stále myslieť.
2. Keď sa váš partner/ka dobre baví s človekom opačného/preferovaného pohlavia, cítite sa hrozne.
3. Keď váš partner/ka nechá mobil bez dozoru, máte chuť ho/jej skontrolovať.
4. Niekedy si predstavujete, že vás podvádza, a to vo vás vyvoláva silné, pohlcujúce emócie.
5. Často sa porovnávate s jeho bývalými partnerkami/jej bývalými partnermi alebo s ľuďmi, ktorých obdivuje.
6. Cítite úľavu, keď vám niekto povie, že vaša polovička im nepríde príťažlivá.
7. Máte nutkanie sledovať, komu lajkuje príspevky na sociálnych sieťach.
8. Myslíte si, že žiarlivosť je dôkaz toho, že človek naozaj miluje.
9. Vyčítate mu/jej, pokiaľ sa dlho neozve, aj keď napríklad viete, že je zaneprázdnený/á.
10. Často si prajete byť príťažlivejší/príťažlivejšia, aby nemal/a dôvod sa obzerať po iných.
Čím viackrát ste odpovedali ÁNO, tým silnejšiu žiarlivosť cítite. AK ste odpovedali ÁNO len raz alebo dvakrát, nemusíte sa hneď znepokojovať – cítiť občas neistotu je normálne. Ak ste ale odpovedali ÁNO viac ako trikrát, stojí za to porozmýšľať o príčine a pracovať na nej.